UVA vs. UVB: ¿cuál es la diferencia?

Sol, La ciencia de la piel

UVA vs. UVB: ¿cuál es la diferencia?

por Jana K. Hoffman
19 de abril de 2023

LOL. BFF. ASAP. OMG.

Seguramente estos acrónimos te resultan familiares. Las usamos diariamente en nuestras conversaciones por mensajes de texto. Y a veces también se nos escapan al hablar. No hay problema, puedes admitirlo. Nuestros acrónimos favoritos referidos al sol son UVA Y UVB. No suelen ser parte de nuestras conversaciones diarias, ¡pero nunca es tarde para comenzar! Podemos ser un poco imparciales, pero creemos que son igual de importantes. ¿Qué significan UVA y UVB?



Vamos por partes.

UV significa ultravioleta. Los dos tipos de rayos solares que llegan a la superficie terrestre son UVA y UVB. Son los rayos que más dañan nuestra hermosa piel. ¡Qué mal!



Esta es la diferencia.

Los rayos UVA penetran la piel y son los culpables de las manchas oscuras, las líneas de expresión, la piel con tono desparejo y las arrugas. Estos rayos incluso pueden atravesar una ventanilla de vidrio. Sabemos lo bien que se siente estar al sol recibiendo vitamina D, dentro de lo razonable, pr supuesto. Sin embargo, si no tienes cuidado, también puede causar signos de envejecimiento prematuro, lo que no luce bien cuando tienes 30 años. Una forma fácil de recordar esto es asociar la A de UVA con "aging", es decir, "envejecer".

Por otro lado, los rayos UVB son más conocidos por causar quemaduras. ¡Qué dolor! Estos rayos rozan la superficie de tu piel y dejan quemaduras molesta y líneas de bronceado horribles con las que tienes que lidiar por el resto de las vacaciones. Una forma fácil de recordar esto es asociar la B de UVB con "burn", es decir, "quemar".

Dicho sea de paso, el cáncer de piel existe, y 1 de cada 5 estadounidenses lo sufrirá. Tanto los rayos UVA como los UVB causan cáncer de piel como carcinoma de células basales, carcinoma de células escamosas y melanoma. Odiamos decirlo, pero sería irresponsable de nuestra parte no hacerlo, ese último tipo es una forma más letal de cáncer de piel.

No te preocupes. Puedes protegerte. La única forma de proteger tu piel del sol es usar protector solar todos los días, incluso cuando esté nublado. Recuerda: aunque no lo veamos, el sol siempre está. Los protectores solares con etiquetas que dicen "amplio espectro" están aprobados por la FDA y te protegen de los rayos UVA y UVB. Siempre deberías buscar esa frase corta pero poderosa en el frasco o tubo. Dichos protectores deberían tener un SPF de, como mínimo, 30.



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La verdad, es fácil prevenir signos de envejecimiento y el cáncer de piel. Los rayos UVA y UVB no son rivales para los protectores solares de amplio espectro cuando estos se aplican (repetidamente) de forma correcta. Protégete del sol y disfruta de la vitamina D de forma segura. Ya volvemos... ¡vamos a comprar protector solar!



  1. https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
  2. https://www.skincancerprevention.org/news/2011/06/16/national-council-praises-new-fda-sunscreen-rules
  3. https://uihc.org/health-topics/what-difference-between-uva-and-uvb-rays

Soy una escritora, dueña de un perro rescatado, coleccionista de tatuajes y viajera que no tiene vergüenza de tener una rutina de cuidado de la piel de 8 pasos.

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