Las herramientas faciales son una parte importante de una rutina efectiva de cuidado de la piel. El masaje facial gua sha tiene muchos beneficios para la piel, es económico y fácil de realizar en casa. Sigue leyendo para conocer más sobre esta práctica milenaria.
¿Qué es el gua sha?
Puede que el gua sha sea algo relativamente nuevo en el mundo de la belleza actual, pero esta práctica milenaria se ha utilizado durante siglos. El gua sha tiene sus raíces en la medicina china y se utiliza para activar el flujo adecuado de energía (o "chi") en todo el cuerpo. Se cree que muchos problemas de salud pueden deberse al estancamiento de la energía almacenada en el cuerpo, y el masaje gua sha puede ayudar a que te sientas mejor.
La práctica del gua sha moderno en la industria estadounidense de la belleza y el bienestar difiere un poco de su uso en la medicina tradicional china. El masaje tradicional gua sha incluye el uso de una herramienta especial para estirar y relajar suavemente los músculos y tejidos del cuerpo. En casa, puedes practicar gua sha en tu rostro con una herramienta como una piedra de jade para mejorar la apariencia de tu piel.
Beneficios del gua sha
¿Para qué sirve exactamente el gua sha? ¡Resulta que tiene muchos beneficios para la piel! Cuando se realiza en el rostro, el masaje gua sha puede desinflamar, tonificar y suavizar visiblemente la piel, otorgándole una apariencia radiante. Como sucede con la mayoría de los rituales de belleza, cuanto más regular sea tu rutina de gua sha, mejores serán los resultados. El gua sha no solo puede hacer que tu piel luzca saludable y hermosa, sino que además proporciona una sensación increíble y ayuda a desestresar tus sentidos. Y, quizás lo mejor de todo es que puedes hacerlo tú en casa. Estos son solo algunos de los beneficios del masaje gua sha para la piel.
Mejora la apariencia de las líneas de expresión y arrugas
¿Estás buscando una forma natural de suavizar la apariencia de tu piel? El gua sha puede ayudarte. Una investigación publicada en el Journal of Chinese Medicine afirma que el gua sha mejora visiblemente las líneas de expresión y las arrugas, así como la textura de la piel.
Estimula la piel y mejora la circulación
El masaje gua sha aumenta la microcirculación en la zona del masaje, lo que tiene muchos beneficios para aquellas personas que padecen dolores musculares. Prueba realizar el masaje gua sha en la quijada, en la parte posterior del cuello y sobre las cejas para ayudar a relajar los músculos tensos.
Ayuda a reducir la inflamación
La inflamación de la piel puede manifestarse como enrojecimiento o, incluso, acné y provocar una sensación de ardor, picazón o irritación. Un estudio publicado en Complementary Therapies in Medicine muestra que el gua sha puede proporcionar sensaciones duraderas de alivio de la inflamación en pacientes de edad avanzada. Así que definitivamente vale la pena probarlo en pieles reactivas o delicadas.
Cómo se usa la piedra gua sha
¿Disfrutamos los beneficios del gua sha? Sigue estos sencillos pasos para experimentar un ritual de gua sha efectivo que te proporcione bienestar.
Paso 1: limpieza
¿Te preguntas cuándo realizarte el masaje gua sha? Puedes realizar el ritual gua sha durante tu rutina habitual de cuidado de la piel, por la mañana o por la noche. Elige el momento del día que más te convenga para hacer que forme parte de tu ritual habitual de cuidado personal. Es importante comenzar con la piel limpia, limpiándola con el mejor producto para tu tipo de piel. Esto ayudará a que los siguientes productos que utilices se absorban mejor en la piel durante el masaje.
Paso 2: tonificación
Aplicar un tonificador ayuda a remover el exceso de limpiador o impurezas de la piel y la prepara para los siguientes pasos. Aplica el tonificador Neutrogena® Rapid Clear 2-in-1 Fight & Fade Salicylic & Glycolic Acid Toner for Acne & Marks y déjalo secar antes de continuar con el siguiente paso.
Paso 3: aplicación del aceite
Los aceites faciales tienen muchísimos beneficios para la piel. Su aplicación también es un paso esencial en un masaje gua sha, ya que el aceite permite que la herramienta se deslice suavemente sobre la piel sin tirones. Aplica una cantidad generosa de aceite corporal Neutrogena® Body Oil, Light Sesame Formula For Dry Skin en tu cuerpo y de aceite facial Neutrogena® Rapid Wrinkle Repair® Anti-Wrinkle .3% Retinol Lightweight Facial Oil en tu rostro. Si la herramienta comienza a deslizarse con mayor dificultad durante el masaje, no dudes en aplicar más aceite (siempre puedes retirar el exceso con toquecitos suaves después del masaje).
Paso 4: masaje gua sha
¡Ahora viene la parte divertida! Sujetando la gua sha en un ángulo de 45 grados con respecto a tu rostro, comienza en la base del cuello y desliza la herramienta por la piel con movimientos ascendentes. Luego, moviendo la piedra hacia afuera y hacia arriba, deslízala por la quijada y el mentón, sobre los labios y las mejillas, los lados de la nariz, debajo de los ojos, sobre cada uno de los huesos de las cejas y por ambos lados de la frente.
¡Eso es todo! Masaje gua sha completo. Si tienes exceso de aceite en la piel, masajea bien para que se absorba o elimínalo dando pequeños toquecitos con un pañuelo de papel. Realiza tu ritual de gua sha todos los días para obtener los máximos beneficios.
Preguntas frecuentes
¿Duele el masaje gua sha?
El gua sha facial no debería doler ni dejar marcas en la piel. Realiza el masaje facial gua sha con suavidad.
¿Qué aceite debo utilizar para el masaje gua sha?
Puedes utilizar tu aceite facial favorito para el masaje gua sha, como el Neutrogena® Rapid Wrinkle Repair® Anti-Wrinkle .3% Retinol Lightweight Facial Oil.
¿Qué suero debo utilizar para el masaje gua sha?
Puedes utilizar cualquier suero adecuado para ti para realizar el masaje gua sha. Recomendamos el suero con ácido hialurónico Neutrogena® Hydro Boost Ultra Hydrating Serum with Hyaluronic Acid para obtener los máximos beneficios para la piel.
¿Se puede utilizar aceite corporal en el rostro?
El aceite corporal Neutrogena® Body Oil - Fragrance Free se puede utilizar tanto en el rostro como en el cuerpo. Si tienes piel extremadamente sensible, te recomendamos que hagas una prueba en un área pequeña de la piel antes de aplicarlo en el rostro.
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