Probablemente todos estemos de acuerdo en que una piel sin imperfecciones es uno de los principales objetivos del cuidado de la piel. Los brotes pueden ser frustrantes y estropearte el día, tanto si tienes acné leve como moderado. Ajustar tus productos, rutina y estilo de vida puede ayudar a romper el ciclo de brotes y ponerte en el camino hacia la piel que siempre has deseado. Pero saber cómo lograr una piel sin imperfecciones no siempre es sencillo. Entonces, sácate las dudas sobre cómo puedes lograr una piel sin imperfecciones con estos ingredientes y consejos para combatir el acné.
¿Cuáles son las causas del acné?
Ya sabes cómo afecta el acné a tu piel, pero ¿cuáles son las causas del acné? Los brotes -incluidos granos, puntos blancos y puntos negros- se producen cuando la grasa y la piel muerta obstruyen los folículos pilosos, lo que genera enrojecimiento, inflamación y poros obstruidos o dilatados.
Aunque el acné tiende a ser más frecuente en la adolescencia, esta afección común de la piel puede afectarte a cualquier edad. Y no solo los tipos de piel grasa son susceptibles. La resequedad y la irritación también pueden dar lugar a manchas. Cualquier cosa que obstruya los poros puede causar brotes, incluido el exceso de sebo (grasa) y la piel descamada o muerta.
Además de la condición de tu piel, los factores externos también pueden provocar brotes. Por ejemplo, los cambios hormonales pueden estimular la producción de sebo en exceso. El estrés también puede influir en el acné debido al aumento de los niveles de cortisol y otras hormonas. La polución del aire y la exposición al sol son otros posibles responsables.
Combate el acné con un ingrediente activo
Una manera de minimizar la apariencia del acné y ayudar a prevenir futuros brotes es usar productos para el cuidado de la piel que contengan ingredientes para combatir el acné. No todos los ingredientes son iguales, por lo que algunos pueden funcionarte mejor según tu tipo de piel y la causa de tus brotes. Dicho esto, a continuación te contamos cuáles son los seis mejores ingredientes para ayudar a combatir el acné y limpiar la piel.
Ácido Salicílico
El ácido salicílico es un ingrediente para tratar el acné que puede mejorar la apariencia y la textura del acné al reducir la producción de sebo y aflojar los residuos de los poros obstruidos. Prueba un limpiador como Neutrogena® Oil-Free Acne Wash with Salicylic Acid para limpiar en profundidad los poros. Debido a sus propiedades exfoliantes, evita usar el ácido salicílico con otros exfoliantes, como el peróxido de benzoilo. Ingredientes humectantes como el ácido hialurónico, la glicerina y la niacinamida combinan bien con el ácido salicílico.
Peróxido de benzoilo
El peróxido de benzoilo elimina las bacterias que causan el acné, por lo que puede ser una buena opción si tienes acné difícil de controlar con pápulas, pústulas y bultos inflamados. Opta por un producto como la máscara/limpiador Neutrogena® Clear Pore Cleanser/Mask con 3.5% de peróxido de benzoilo. Para minimizar los efectos secundarios y la irritación, combínalo con ingredientes humectantes como el ácido hialurónico y la glicerina, y evita usarlo con ingredientes como el retinol.
Adapaleno
El adapaleno es un retinoide tópico que puede ayudar a controlar el acné al mantener tus poros sin exceso de grasa y residuos y actúa como un agente antiinflamatorio para reducir el enrojecimiento y la inflamación del acné en su origen. Utiliza el tratamiento para el acné Neutrogena® 0.1% Adapalene Gel Acne Treatment a diario para obtener los mejores resultados. Si utilizas otros ingredientes exfoliantes como parte de tu rutina de cuidado de la piel, aplícalos en un momento del día diferente para evitar la irritación.
Retinol
El retinol es otro tipo de retinoide que reduce visiblemente los signos del acné y minimiza el enrojecimiento. El tratamiento de noche Neutrogena Stubborn Marks® PM Treatment contiene Retinol SA para dar resultados en solo una semana. Además, contiene ingredientes humectantes como la glicerina para ayudar a combatir la irritación y la resequedad. Evita usarlo con otros exfoliantes.
Ácido glicólico
El ácido glicólico es un alfa-hidroxiácido que puede ayudar a mejorar la textura irregular exfoliando suavemente la piel. Prueba el exfoliante Neutrogena® Hydro Boost+ Glycolic Acid Overnight Peel con 10% de ácido glicólico para refinar la apariencia de los poros y dejar tu piel suave y radiante. Evita usarlo con otros ingredientes exfoliantes.
Vitamina C
La vitamina C, que se encuentra en las cápsulas de suero Neutrogena® Rapid Tone Repair 20% Vitamin C Serum Capsules, está llena de antioxidantes que reducen el aspecto de las manchas oscuras, lo que da lugar a un tono de piel más parejo. Como la mayoría de los ingredientes de esta lista, la vitamina C combina bien con los ingredientes humectantes, pero es mejor utilizarla en un momento del día distinto al de los retinoides y los exfoliantes.
Ajusta tu rutina
Más allá de los ingredientes y productos que utilices, ciertos ajustes en tu estilo de vida y prácticas de cuidado de la piel pueden ayudar a allanar el camino hacia una piel sin imperfecciones.
Limpia tu rostro a diario
La suciedad, la grasa, la piel muerta y el maquillaje pueden obstruir los poros y provocar acné. La mejor manera de remover esos residuos es limpiar tu piel dos veces por día: una vez por la mañana y una vez antes de dormir. Además, lávate el rostro después de hacer actividades que te hagan sudar (como una visita al gimnasio), pero evita lavarte en exceso innecesariamente, dado que esto puede generar irritación. Coloca una pequeña cantidad de limpiador en las yemas de los dedos y aplícalo con un suave masaje. Enjuágate con agua tibia y sécate dando toquecitos con una toalla limpia.
No te revientes los granos
Seguramente lo has escuchado de boca de tu mamá, dermatólogo y esteticista, y ahora te lo decimos nosotros. Puede ser tentador reventarse los granos, pero resiste las ganas. Debajo de la superficie de tu piel, ese granito ya se encuentra inflamado y bajo presión. Al reventar un grano, en realidad estás haciendo que las bacterias, la grasa y la piel muerta se introduzcan aún más en el folículo, lo que puede dar lugar a bultos inflamados y molestias. Póntelo fácil y protege los granos con los parches Neutrogena Stubborn Acne® Ultra-Thin Blemish Patches, que pueden minimizar la apariencia de los granos después de solo un uso.
Humecta tu piel
Todos los tipos de piel -seca, grasa y mixta- necesitan un humectante todos los días. Los ingredientes humectantes fortalecen la barrera de humedad de la piel y evitan que tu piel sobrecompense la resequedad produciendo más sebo. Si tienes piel grasa, opta por un humectante sin aceite como el humectante con ácido salicílico Neutrogena® Oil-Free Pink Grapefruit Acne Face Moisturizer with Salicylic Acid para que tu piel no se vuelva aún más brillosa. Aplica una cantidad del tamaño de un guisante después de la limpieza o como último paso de tu rutina de cuidado de la piel antes de aplicar el protector solar.
Limita la exposición al sol
La exposición al sol excesiva puede resecar la piel, contribuir a una piel con tono y textura disparejos, dar lugar a signos visibles de envejecimiento prematuro y aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Y ciertos ingredientes de los tratamientos contra el acné hacen que la piel sea más sensible al sol. Por lo tanto, además de usar ropa protectora y buscar sombra durante las horas pico (10 a.m. a 4 p.m.), usa protector solar a diario. Tanto el protector solar de amplio espectro Neutrogena® Clear Face Breakout-Free Liquid Lotion Sunscreen Broad Spectrum SPF 50 como el Neutrogena® Hydro Boost Water Gel Lotion SPF 50 funcionan bien para la piel propensa al acné.
Mantente activa
El estrés puede empeorar el acné, y hacer ejercicio es una excelente manera de aliviar el estrés. Mantenerte activa también es clave para una rutina de piel y cuerpo saludables. Comprométete a ejercitarte 15 minutos al día para empezar, y luego incrementa el esfuerzo. Recuerda lavarte el rostro después para remover el exceso de sudor y la acumulación de grasa. Si usas maquillaje, emplea un desmaquillante suave antes de ejercitarte. Y si tienes acné en el cuerpo o la espalda, asegúrate de usar tejidos respirables y ducharte luego de tu entrenamiento.
Una piel sin imperfecciones es un triunfo
Tienes muchas herramientas a tu disposición para prevenir el acné. Elige ingredientes que minimicen los brotes y sé constante con tu rutina de cuidado de la piel y los ajustes en tu estilo de vida. Los resultados tardan, ¡pero la espera merece la pena!
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar el ácido salicílico y el peróxido de benzoilo juntos?
Evita usar estos dos ingredientes activos juntos. Tanto el ácido salicílico como el peróxido de benzoilo son exfoliantes, y duplicarlos puede causar irritación en la piel.
¿Qué productos para el acné puedo usar durante el embarazo?
El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos recomienda la aplicación tópica de peróxido de benzoilo, ácido azelaico, ácido salicílico o ácido glicólico para tratar el acné durante el embarazo.
¿Cuáles son las causas del acné?
El acné se produce cuando la grasa y las células muertas de la piel obstruyen los folículos pilosos. Esto puede deberse a un exceso de producción de sebo, resequedad, contaminación ambiental y cambios hormonales, como el embarazo, la adolescencia y los períodos de mucho estrés.
¿Cómo puedo eliminar las cicatrices del acné?
Los productos para el cuidado de la piel que contienen vitamina C, retinol y ácido glicólico pueden ayudar a mejorar la apariencia de las cicatrices.
Mira la historia
