Cómo aliviar los síntomas de las quemaduras solares e hidratarse después de la exposición al sol

Cuidado de la piel, Sol, Cómo

Cómo aliviar los síntomas de las quemaduras solares e hidratarse después de la exposición al sol

por Anubha Charan
13 de septiembre de 2023

Los daños provocados por los rayos ultravioleta (UV) son tristemente conocidos: constituyen la receta ideal para causar hiperpigmentación, líneas de expresión, arrugas, resequedad y cáncer de piel. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 15 minutos de exposición al sol sin protección son suficientes para quemar la piel, así que el protector solar no es negociable.

Dicho esto, a veces la piel necesita una dosis extra de cuidado después de un día al sol. Y eso es porque, además de causarle quemaduras, los rayos UV le quitan humedad y la dejan seca, irritada e inflamada. Aquí entran en escena los productos postsolares. Si sabes cómo aliviar los síntomas de las quemaduras con ingredientes nutritivos y reparadores, podrás devolverle a la piel quemada su esplendor habitual.

¿No te parece un placer aplicarte una loción balsámica en la piel sudorosa después de un día caluroso? Recurre a estos productos y prácticas para refrescar, aliviar y calmar la piel después de un día al sol.


Qué debes hacer apenas notas una quemadura

Las quemaduras solares no solo generan molestias, ya que causan dolor, sensibilidad, enrojecimiento y ampollas en el corto plazo; también pueden provocar daños prolongados, que se manifiestan como hiperpigmentación, flacidez, arrugas y aumento del riesgo de cáncer de piel. Además, los efectos de la exposición al sol son acumulativos.

Entonces: ¿cuál será el primer paso cuando notes el enrojecimiento característico? Lo primero que debes hacer es alejarte del sol. Si no te es posible quedarte adentro, busca algún lugar con sombra.


Cómo refrescar, calmar y aliviar una quemadura solar

Trata de compensar la humedad que perdió tu piel. La piel deshidratada es una de las causas principales de sensibilidad, enrojecimiento e inflamación. Es por eso que la formulación de productos postsolares como el aerosol rehidratante Sun Rescue After Sun Rehydrating Spray de Neutrogena contiene ácido hialurónico, que puede retener más de 1,000 veces su peso en agua. Es como si fuera un vaso alto de agua que refresca y rehidrata la piel reseca.

A continuación, aplícate un gel postsolar, como el gel medicinal Sun Rescue After Sun Medicated Relief Gel de Neutrogena, que contiene alcanfor, un ingrediente incluido para aliviar en forma inmediata el dolor y la picazón.

Por último, dale a tu piel tiempo y espacio. Evita reventar las ampollas o rascarte la piel; si no la tratas con delicadeza puedes generar daños permanentes, como cicatrices. Usa ropa holgada y evita exponerte al sol hasta que la piel haya sanado por completo.


4 maneras de cuidar la salud de tu piel e hidratarla después de exponerte al sol

No bien se produce una quemadura, tu piel entra en modo de pánico. Tienes que saber cómo actuar para aliviar rápidamente el dolor en ese momento. Sin embargo, una vez que hayas aliviado lo peor de la irritación de tu piel, debes centrarte en ayudarla cuando comience el proceso de curación.

1. Date una ducha fría.

Esto no solo te refrescará después de un día caluroso, sino que también aliviará la piel caliente y eliminará el sudor, la suciedad y los residuos acumulados en ella.

2. Humecta para evitar la descamación

La piel dañada por el sol necesita una gran cantidad de humectante, en lo posible uno que contenga antioxidantes como vitamina C y vitamina E para devolverle su esplendor natural y evitar la descamación. Ayuda a evitar que tu piel se descame después de la exposición solar con un aerosol rehidratante

3. ¡Hidrata!

Según la Academia Americana de Dermatología, las quemaduras solares extraen líquido de tu cuerpo, así que deberás reponer esta pérdida de agua, tanto del interior como del exterior, aumentando la cantidad que bebes.

4. Privilegia los ingredientes calmantes

Los ingredientes nutritivos, como el aloe vera y la vitamina E, pueden contribuir a reparar la piel dañada. ¿Un ejemplo concreto? La loción regeneradora Sun Rescue After Sun Replenishing Lotion for Sensitive Skin de Neutrogena, cuya fórmula contiene aloe vera, extracto de menta y vitamina E para refrescar y aliviar la piel regenerando su barrera natural.




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Soy adicta al cuidado de la piel, amante de los libros y de las compras y me encanta viajar por el mundo, ¡no puedo quedarme en un solo lugar!

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