Luce una piel saludable de la cabeza a los pies

¿Qué hace que la piel se sienta suave? La piel saludable produce humectantes naturales y su barrera de humedad, una capa protectora compuesta por millones de células epiteliales unidas por lípidos, ayuda a conservar la humedad en el interior y a mantener la piel hidratada. Cuando la barrera de humedad se daña a causa del frío, el aire seco, la exposición al sol, el lavado frecuente de las manos y otros factores, la piel no puede retener su humedad natural lo que hace que se sienta seca, áspera e irritada.

¿Estás lista para transformar tu piel seca e irritada en una piel suave de aspecto saludable? Continúa leyendo para descubrir los factores que causan la sequedad en la piel y cómo puedes recuperar su hidratación vital.

Distintos factores pueden hacer que la piel pierda humedad.

• Las duchas frecuentes o los baños con agua caliente: contrariamente a la creencia popular, la piel mojada no siempre produce más humedad, con el tiempo esto puede hacer que la humedad se escape de la epidermis. Peor aún, cuanto más alta esté la temperatura del agua, más se removerán los lípidos protectores y aumentará la capacidad de los agentes irritantes de tu limpiador para penetrar la piel.
• Usar jabones agresivos: el detergente de un jabón agresivo puede quitarle a la piel sus aceites naturales e irritar la piel seca.
• Usar desinfectante para manos: si bien el alcohol de los desinfectantes para manos mata los gérmenes también puede resecar mucho la piel. Su uso frecuente puede tornar las manos ásperas, secas y agrietadas.
• El clima: durante los meses de invierno, el aire frío y seco del exterior y el aire seco y cálido de los interiores pueden agotar la humedad de la piel.
• El daño solar: la exposición sin protección a los rayos UV puede romper la barrera natural de la piel y reducir aún más la capacidad de la piel para retener humedad.
• La edad: es posible que la piel se vuelva más seca, ya que sus aceites naturales disminuyen al envejecer.

Reponer la humedad en la piel seca requiere evitar las causas externas de la sequedad y restablecer la capacidad de la barrera de humedad para retenerla. Sigue estos consejos para reparar la piel seca, áspera e irritada:

• Toma duchas o baños más cortos y usa agua tibia en vez de caliente.
• Lávate con un limpiador que no sea agresivo para la piel, la suavice y acondicione delicadamente para reducir la pérdida de la humedad natural de la piel.
• Después de ducharte, seca suavemente la piel y cuando todavía está húmeda, aplica un humectante emoliente y nutritivo para ayudar a "sellar" la humedad. Busca los productos que contengan ingredientes nutritivos como la glicerina para atrapar y retener la humedad.
• Usa un humectante intensivo, como una crema para manos, en cualquier área donde la piel esté extremadamente seca (como los codos, las rodillas e incluso los labios). Aplícalo antes de irte a la cama para reparar la piel seca durante la noche.
• Evita la calefacción excesiva de tu hogar durante los meses fríos.
• Si usas un desinfectante para manos, busca uno que contenga algún humectante.
• Usa un protector solar de amplio espectro cuando estés al aire libre.
• Si deseas un tratamiento suavizante para pies, úntalos con una crema para pies nutritiva y ponte unos calcetines de algodón.

Reponer la humedad en la piel seca requiere protegerla de las causas externas que la resecan y restablecer su capacidad para retener la humedad.